La comida es más que alimento: es cultura, emoción, placer, compañía. Sin embargo, muchas personas viven con una mala relación con la comida, atrapadas entre dietas, culpa después de comer, hambre emocional o episodios de atracón. En algunos casos, se llega incluso a desarrollar un trastorno de la conducta alimentaria (TCA) como anorexia o bulimia.
En Fortalezas Psicología ofrecemos el servicio de psiconutrición online, un espacio interdisciplinar donde confluyen la psicología y la nutrición, de la mano de profesionales especializados. Con la ayuda de una especialistas, vas a poder trabajar no solo en lo que comes, sino en cómo, por qué y para qué lo haces, entendiendo la parte emocional y aprendiendo a construir una relación más saludable con tu alimentación.
La psiconutrición es un enfoque integrador que une dos disciplinas: psicología y nutrición. El objetivo es abordar la alimentación desde un punto de vista completo, trabajando tanto los aspectos emocionales como los nutricionales.
Este enfoque no se centra en “hacer dieta”, sino en comprender tu relación con la comida y transformarla, ayudándote a adquirir herramientas que sirvan de por vida.
La denominada «psiconutrición online» se realiza a través de sesiones online por videoconferencia, desde la comodidad de tu hogar, con la misma eficacia que en la consulta presencial. En cada consulta de psiconutrición, se trabaja en dos planos complementarios:
Este método de trabajo permite abordar tanto los aspectos psicológicos como los nutricionales, logrando cambios más profundos y sostenibles.
El servicio de psiconutricionista online es útil para personas con:
El objetivo es que puedas recuperar una relación saludable con la comida, entendiendo que no se trata solo de lo que comes, sino también de lo que sientes, piensas y necesitas.
La psiconutrición online asegura resultados equivalentes a los de la consulta presencial, con la ventaja de la comodidad de tu hogar.
En la primera sesión, se realiza una entrevista en profundidad, para comprender tu situación, tu historia con la comida y tus objetivos. A partir de ahí:
Cada sesión de psiconutrición busca que te sientas acompañado/a en tu camino hacia una relación saludable con la alimentación.
Dependiendo del caso, el/la psiconutricionista puede combinar diferentes enfoques:
Psicología y nutrición integradas: abordaje coordinado de lo emocional y lo nutricional.
Si te sientes cansado/a de luchar con la comida, si vives entre dietas, atracones y culpa, o si atraviesas un trastorno de la conducta alimentaria, la psiconutrición online puede ayudarte a cambiar la forma en la que te relacionas con tu cuerpo y con tu alimentación.
En Fortalezas Psicología contamos con un equipo de psicólogas y nutricionistas especializadas en TCA, con formación en psicología de la alimentación, nutrición clínica y psicoterapia. Te ofrecemos un espacio seguro y confidencial donde puedes recibir apoyo profesional y empezar a construir una relación saludable con la comida.
👉 Reserva tu primera consulta de psiconutrición online y empieza a transformar tu manera de vivir la alimentación.